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1** Wenn Kinder nicht einschlafen wollen oder können.
       Eine CD, die hilft.

2** Hast Du Deine Weihnachtsgeschenke schon besorgt?
       Eine Idee.

3** Selbstmotivation
       Was man tun kann um sich gut zu fühlen.

4** Dipl. Mentaltrainer-Ausbildung
       Ein interessanter zukunftsreicher Beruf.

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Hallo liebe Freunde,

mit Riesenschritten geht dieses Jahr wieder in seine Schlussrunde. Hast Du Deine Pläne, Vorhaben, Vorsätze für dieses Jahr schon zu gut 10 Zwölfteln umgesetzt?
Wenn ja: gratuliere!
Wenn nein: lass den Mut nicht sinken. Wenn Du Deine Zeit richtig planst, kannst Du noch einiges schaffen.
Wenn Du allerdings "Chronische Aufschieberitis" hast, ist das tödlich für ein ausgeglichenes, erfolgreiches Leben.
Aber der Sylvester naht. Da kann man ja wieder Vorsätze für das nächste Jahr fassen. Die Frage ist nur, sind es wieder neue, oder die Wiederholung der Letztjährigen.
Ich darf ein bisschen frech sein, denn ich habe diese Krankheit lange genug gehabt ;-).
Es ist besser, noch wenigstens EIN Vorhaben anzufangen, als zu sagen, das alles schaff' ich heuer sowieso nicht mehr, ich warte lieber bis nächstes Jahr. Aber dann...!!!
(Das wäre wieder Aufschieberitis:-)).

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1** Wenn Kinder nicht einschlafen wollen oder können.
       Eine CD, die hilft.
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2** Hast Du Deine Weihnachtsgeschenke schon besorgt?
       Eine Idee.
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Weihnachtsgeschenke besorgen, jetzt schon? Das hat doch noch Zeit, oder?
Ja, natürlich. Aber es ist schon beruhigend, wenn man das erledigt hat und nicht in letzter Minute noch auf den Weg muss.
Kennst Du auch ein paar Menschen, die Du dieses Jahr nicht mit Socken, Krawatten, Taschentüchern und Pralinen abspeisen möchtest? Es gibt Sinnvolleres, selbst für Leute, die scheinbar schon alles haben. Wie wär’s wenn Du diese Weihnachten ein wenig Persönlichkeits-Entwicklung betreiben würdest?

Wie wär's mit Kassetten oder Bücher von Hans-Peter Zimmermann oder andere Bücher und Kassetten für Persönlichkeitsentwicklung oder Spiele, die nicht nur unterhaltend sind, sondern auch noch das Gehirn trainieren? Oder einem Gutschein für das Seminar "Motivations-Tagung"? Damit zeigst Du Deinen Freundinnen und Freunden, dass sie Dir etwas wert sind. Denn dieses Geschenk kann einen lebensverändernden Eindruck hinterlassen. Und Deine Lieben werden es Dir ewig danken...
Einige Anregungen findest Du unter:
http://www.hbechter.at/geschenk.htm

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3** Selbstmotivation
       Was man tun kann um sich gut zu fühlen.
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Auch das ist nur EINE Möglichkeit von vielen. Aber eine wirksame!
Nimm ein Blatt Papier und schreib als Überschrift: "Dankbarkeitsliste"
Nun schreib alle Dinge auf, wofür Du dankbar sein könntest. Auch alle Personen, denen Du dankbar sein könntest.
Wenn Du diese Übung wirklich machst, wirst Du ganz verblüffendes spüren: Es gibt ein gutes Gefühl und damit automatisch Energie (Lebensenergie!). Und die kannst Du Dir jeden Tag aufs neue zuführen.
Was ist Dankbarkeit überhaupt? Bei der Dankbarkeit denkst Du an Dinge, Zustände, Personen..., die Du wertschätzt. Das heißt, Du bewertest das positiv.
Und nun ist ja inzwischen aus der Gehirnforschung bekannt, unser Zwischenhirn (das Chemiehirn oder das limbische System) produziert ununterbrochen Chemie (Hormone). Und zwar aufgrund von unseren Wahrnehmungen, Gedanken und den daraus resultierenden Bewertungen. Wenn wir etwas als negativ bewerten (z.B. Überlastung, Druck, Stress...) produziert es jene Chemie, die unserem Körper einen Adrenalinstoß verpasst. Bei positiven Bewertungen produziert unser Gehirn eben die Hormone (z.B. Endorphine), die ein Glücksgefühl wecken, schmerzstillend wirken u.a.m.
Mir hat ein Seminarteilnehmer einmal gesagt, er finde da nichts. Da sagte anderer: "Man kann für das Gehalt dankbar sein". Da erwiderte der erste: "Spinnst Du, dafür arbeite ich ja den ganzen Monat!" Ein anderer Vorschlag: "Man könnte für die Gesundheit dankbar sein." "Wozu das, das bin ich einfach.", war seine Antwort. Es gab noch ein paar Vorschläge. Er hatte aber überall etwas einzuwenden, damit er nicht dankbar sein müsse.
Das war eben wieder einer, der lieber über alles diskutiert, anstatt er es macht und dann entscheidet, was es bringt.
Also, wenn Du für Deinen Energiepegel etwas tun willst, rede nicht darüber, sondern TU ES!

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4** Dipl. Mentaltrainer-Ausbildung
       Ein interessanter zukunftsreicher Beruf.
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Die Begriffe Mentaltraining, mentale Stärke werden immer bekannter und bedeutender. Im Spitzensport kommt man ohne Mentaltraining gar nicht mehr aus. Der "mentale" Anteil im Trainingsbetrieb nimmt immer mehr zu und hat vielfach schon die 50%(!) Marke erreicht.

Auch im Wirtschaftsleben gewinnt dieses Thema immer mehr an Bedeutung. Die Wirkung des Mentaltrainings ist unbestritten. Um ein guter Mentaltrainer zu sein, erfordert das natürlich auch eine solide Ausbildung.
Die Schule für Mentaltraining in Bregenz bietet nun einen neuen Ausbildungslehrgang an. Und zwar im November in Bregenz, im Dezember in Wien und im Februar 2000 in Salzburg.
Bei einem 3tägigen Einstiegs-Seminar kann sich jeder ein umfassendes Bild machen, ob das der richtige Beruf, die richtige Ausbildung für ihn ist. Sehr spannend kann ich nur sagen.
Und mit der Verlauf der Ausbildung wird es immer spannender (nach 2 Dritteln der Ausbildung kann ich das bestätigen). Die Gesamtdauer der Ausbildung beträgt 3 Jahre.
Nähere Informationen bekommst Du unter:
http://www.hbechter.at/Mentaltraining/Mentaltrainer.htm

So, das wär‘s wieder einmal für heute.
Ich wüsche Dir noch ein frohes Finale für das heurige Jahr!

Herzliche Grüße
Hermann :-)

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Generalvertrieb für Deutschland und Österreich:
Bücher und Kassetten von Hans-Peter Zimmermann

Hermann Bechter
Certified Clinical Hypnotherapist
Seminare, Buchvertrieb
Defreggerstr. 28
A-6845 Hohenems
Tel. & Fax: 0043 (0)5576 77737
E-Mail: bechter@telemax.at

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(Ausschreibungen unter: http://www.hbechter.at/seminare-hb.htm )